Yo-Yo Test

L'app Yo-Yo Test è uno strumento specializzato progettato per valutare la resistenza per individui impegnati in sport ad alta intensità, con intervalli di attività ed arresto, come il calcio o il basket. Simulando le particolari esigenze di resistenza di queste attività, permette agli utenti di effettuare valutazioni accurate della forma fisica. L'app supporta i Test Yo-Yo di Recupero Intermittente e di Resistenza per i Livelli 1 e 2, basati sui protocolli consolidati ideati da Jens Bangsbo.

Funzionalità Chiave per Valutazioni di Fitness Accurati

Questa app offre segnali vocali chiari oppure suonerie personalizzabili per guidarti attraverso ogni fase del test. Visualizza metriche essenziali come il tempo al punto intermedio, i conti alla rovescia per il livello di velocità successivo, la durata del recupero, la distanza coperta e il tempo totale trascorso. Per il test di recupero livello 1, fornisce anche una stima del VO2Max, a condizione che venga raggiunta la soglia richiesta di 1000 metri.

Design Semplice e Pratico

L'app fornisce risultati dettagliati, evidenziando il livello raggiunto e la distanza totale percorsa. Anche se attualmente non presenta opzioni di salvataggio diretto, gli utenti possono facilmente fare screenshot per registrare i progressi. La sua interfaccia intuitiva assicura un'esperienza senza intoppi per atleti o allenatori.

Progettata principalmente per utenti Android, l'app Yo-Yo Test è uno strumento inestimabile per il monitoraggio della forma fisica e la valutazione delle prestazioni. Grazie al suo monitoraggio accurato, questa app è una risorsa eccellente per atleti in cerca di ottimizzare la resistenza o per allenatori che mirano a valutare e migliorare le prestazioni della squadra.